どろんと起床．しっかりストレッチ．眠いのはもうしょうがない．ざぶり顔を洗って，脂をしっかりと落とす．わたわたしながら，やっと落ち着きかばんを抱えてスタートです．あと忘れないように，ごみ袋を三つほど．ごみ捨て場にしっかりルールを守り投棄して…

ひっそり起きる午前十時ちょっと前．身体を起こして筋肉を引っ張ったり緩めたり，ストレッチに余念がない．こうして身体を整えないとちゃんと起き上がれない不憫な身体なのです． ようやく立って台所でしゃかしゃか調理をして，ごぶごぶ飲んでいると同居のひ…

ほどよい週末，起きたのは正午過ぎ．お昼ごはんをどうしましょうか，と同居のひととふたり考える．じゃあこの店にしましょう，と進みましておいしい店へと連れて行ってもらう． ぱくぱくいただく．パンがおいしい．メインももちろんおいしくいただく．ではご…

眠いのです．起きる時間になっても何にもできず，ぐったり．ぐったり．もうどうしようもなくひたすら寝る． さすがにもうまずいよね，となってぬっちり起きる．いやほんとこれは問題ですって．十時を過ぎています．ぼたぼた身支度をしてようやく移動．同居の…

アラーム鳴ってるよ，との声がけでやっと目が醒める．鳴ってましたね．鳴ってても気づかなければなんにもなりません．ばたばたと支度をして出かけて行きます．腰やら脚やらをそろそろかばいながら，やっと歩く． 寄り道買い物食べ物飲み物．あとはもうちょっ…

よっこらしょっと．痛い腰をさすり身体を起こします．刺激しないようそろそろと．そしてストレッチ少々．ぐにーんと伸ばしていけば少しだけ楽になるというものです．ゆっくりゆっくり，遅刻にはならない程度に．では行ってきます．今日もそれなり． ぺったら…

むう．起きる．起きない．起きても起きられない．だめだ今日無理かも．すいません遅れます．もしよければ迎えに来てくださるとうれしいです．言ってみたところ，通った．じゃあかばんにものをぎゅぎゅぎゅと詰め，電話連絡が来たらごそごそ出かける．行って…

起きますよ起きました．どうやって一日を暮らそう．郵送したい荷物がありまして，それを郵便局に持って行けたらなあと思いました．だけどなんとなく気が乗らないので明日に回しましょう．あと，帰りに病院に行こうかな，気が向けば．念のためお薬手帳を鞄に…

もこもこ．起きたのはすっかりお昼．同居のひとが食事をしていましたがそれはそうですか，と流してしまいまた眠りに落ちる．ちゃんと身体を起こしたのは十五時くらいの話です．たくさん寝たのはいいけど罪悪感もありますねえ．おなかはすいたけど今食べると…

今日はお休みなのでたっぷりと寝る．ぼんやりと目を醒ましたのはすでに正午を少し過ぎたあたりくらいです．同居のひともだいたい同じくらいで起きたらしく，ぼんやりおはようを交わし合い，のそのそと出かけます． お昼ごはん，車でぶるりんと出かけお店に到…

よっこら起きる．今日はいつもとは違う時間単位で行動．病院なのです．ざくざく支度をしてお出かけします． ごっつごっつと杖を突きながら移動，予約時刻よりも少し前に到着という理想的な状態．診察券を提出したらほんの少し待つ．名前を呼ばれます．施術室…

おはようございます．あんまり早くないにしても，遅れるほどでもなく．じゃぷじゃぷ顔を洗って，ごしごし歯を磨いて，ちゃんとしてから出発．まだお休み中の同居のひとには軽く挨拶をして，それでは行ってきます． ねこねこ歩いてコンビニに寄ったらぽたぽた…

ぬまっと起きる．だけどもなんだかさっぱりしません．それから眼鏡がどこにも見当たりません．寝る時にどっかやったのでは，と思いますが出かけるのに支障を来してしまうよ．仕方ないのでスペアの眼鏡をかけて出発です．では行ってきますからね． よっこらよ…

そこそこしっかり，ちゃんと起きる．自分でぐにぐにストレッチをしてはみたものの，今朝は効果が薄そうで．昨日の食事の余りを温めていただき，それではお出かけ．ゆっくりと歩く．途中のコンビニでしっかり買い物を済ませて，では到着．もう疲れてる． さて…

おはようございます．今日は早めの起床です．朝からのストレッチにも念が入り，しっかり伸ばしましたよ．ゆっくり朝の支度をして，普段よりだいぶ早めに出発．同居のひとには行ってきますと言いましたが，まだ寝てるからしかたないです．じゃあドアを開けて…

午前中にほんのり起きて，宅配便を受け取りましたが，あとはずうっと寝てました．寝てれば寝てる間だけ腰の痛みが増すのです．起きぎわが一番調子が悪いので，困ったものでございます．ともあれ，起きたのは夕方のことでした．腰がびきびきと痛みます．思わ…

むにゃむにゃ．なんとか目を醒まし落ち着く．ストレッチをぐにーっと．だけどあまり効果が得られなかった．これ以上むにむにとしてると遅れてしまいそうなので，観念して起きる．ぱちゃぱちゃ朝の支度をしていって同居のひとに行ってきますと告げて出かけま…

いちおう早めに起きたのだけれども二度寝の誘惑に抗えずに陥落します．ようやく二度起きしたのはずいぶん後の話しで，病院に向かいましたが予約時刻より五分遅れたので，次の施術のひとが繰り上がっていますと説明を受け，まあしかたないかなあ． 先に温熱療…

おはようございます．ひどい状態で目が醒めました．胃液が逆流をして鼻のほうへ入った．喉だったら口を閉じればいいものの，鼻からなのであわてて上を向いて洗面台へ向かいつんつんした鼻をぐじゅぐじゅ洗う． まあ，そのおかげで早起きができたわけですし．…

それなりの時刻に起床．ぐいーっとストレッチをして動きの円滑化など図ったりしますが，うまくいかない．思ったようにはいかないものですね．しばらく粘ったのですが，筋肉には効いてくれませんでした．それではもさもさ朝の支度をして，出かける． 暑いです…

そこそこ早く目が醒める．よろしい．ちょろっとシャワーなど浴びてから今日の準備をします．だけどなんかおろおろしていると特に早いだとも言えないほどの時刻になる．急ごう．歩いて歩いて，コンビニで買い物を済ませたらもうちょっと歩いて到着． ゆっくり…

ぬうぬうと寝ている．同居のひとは爽やかに出かけ，ぼくは遅れたまま寝穢くしている．気づけばとっくに開始時刻を過ぎている．困ったなあ．困っていても仕方がないので支度をちゃんとしてからゆっくり出かける．足とか腰とかへろへろなわけですがだから行か…

でれだらと過ごして起きます日曜日．本を読んでもテレビを観ても眠気がぼんやりと邪魔をしてくるのですよ．大きく眠いのなら寝直しもしますがそこまででもないささやかで根強い眠気が神経の奥底に横たわってます． そんなこんなでうつらうつらしつつ時間が過…

でれーんと起きる．普段とは違って緊張感もへったくれもあるものかといった感じです．予定はなにもなくだらだらと過ごしていました．まず起きたら顔を洗って歯を磨いてから昨日残しておいたドーナツを温めておいしくいただく．柔らかくて美味． 洗濯機をフル…

今日はちょっと遅め．本当は病院に行く予定だったのですが，行かないことになりました．資料の整理とか間に合ってなかったので，あわてて朝からがしゃこんがしゃこん印刷をしていました．なんとかまとめたら病院の施術時間が終わる頃でしたよ． 書類をファイ…

おはよう．良き朝．ぐんにゃりーとストレッチをして，それなりに起き朝の準備．時間に余裕があると実に精神衛生的にも楽です．それじゃあ身支度をして出かけます．にしてもかばんが壊れかけていて困ってます．めんどくさいことになる前に買ってちゃんと中身…

そこそこちゃんと起床．ぐいぐいとストレッチをして，やっと起きます．目が醒めた時は基本的に筋肉が全部いかれてて，きゅっとなってる模様．少しずつ伸ばして戻して，ようやくなんとかなる次第．朝の支度をしてお薬も服んで出かけます．しっかり遅刻どころ…

ぬくり．起きる．ずいぶんと早めの起床です．出かけるまでの二時間を有意義に過ごそう．まずストレッチ．ぐいっと，ぐいーっと伸ばさないと歩くことにも支障が出てくるからね．時間もあることだし入念にいきます． 雑な食事をして，朝の薬を服んだらゆっくり…

ぬも．起きる．今日は普段聞こえぬアラームを検知できて，早めの起床．七時過ぎに活動を開始して，今日は同居のひとの長旅の始まりの日です．事前に身支度をしているのであとはカートを転がして出かけるばかりの同居のひとと同じタイミングで出る．では行っ…

めりめりと根を剥がすように起きる．正午よりちょっと前です．さりとて何をするでもなくて，ただただ横になりつづけていたいという，静かな欲求に正直になり続けてるのでした． 同居のひとが起きた．いや，本当は結構前から起きていた様子．じゃあお昼ごはん…