早朝覚醒というほどではないにしろ ずいぶん早く起きる．夜明け前です． 負の連鎖はどこかで断ち切らないと いけないのですが，それもなかなか． とりあえず朝ごはん食べて休憩して． ゴミ出しをしてあとは本を読みます． そうしてあとでようやく眠くなって …