朝起きる．今日はやや早朝覚醒ぎみ． じゃっじゃかと朝ごはんを食べます． のそろんのそろんとお片づけですが まだ朝早いのでうるさくない程度に． 今日もはっきりとしない天気ですが 動かないと体重も減りませんしねえ．昼から散髪に出かける．ざくりっと …