普段朝ごはん食べない生活なのです．子どものころからそう．
なかむら家には朝ごはんの風習がありませんでした．
しかし今日なんとなく出かける前にシリアル食品を
さくさくと食べたところ，思いっきり胃もたれ．
うえぇって腹のすわりがよろしくありません．
こりゃ昼になってもおなかはすかないな．
このところ続いている体重減少についても
少し不気味で，ここ半月で 8kg くらいごそっと落ち…．
脂肪が燃焼されたのならともかく，こういうのは
まず先にたんぱく質の筋肉が落ちてると見るべきなので
晩ごはんで豆腐でも食って良性の植物性たんぱくの
補給に努めよう…．体調わるわるな週のはじまり．
