起きるー．今日はさぼらないように しっかりと身支度整えて外出します．整骨院．久しぶりの整骨院．ずっと 来ていなかったので心配される始末． 腰も膝も揉んでいただきたい部位で ありますが，今日は肩．肩メインで ぐりぐりしてもらいました．なにせ 先週…