まず起床．ちゃきちゃき目を覚まし 身支度整え．今日は夜まで長丁場で 活動するので，同居のひとのために あらかじめ豆ごはんをセットする． 夕方には炊けるから食べてください． さててくてく歩いて小雨の中電車に 乗り継いでは病院へ．このところ 体調も精…