普通に起床．さてと，同居のひとを 送り出します．今日は朝から複数の 会合があるらしくて，大変そうです． ひとりでもそもそと食事を作ります． たんぱく質たんぱく質．脂肪を避け 炭水化物も控えめ．静かに食べます． ちょっとした作業をしてから今日も の…