昨夜はかなーり自制して自発的に 早く寝たので，さすがにちゃんと 起きることができましたよ．でも 気分は相変わらず不調のままです． こういう時には焦っちゃいけない． 自分がこういう気質であることは もう諦めたはずなんだから，ただ じっと耐えるしかな…