昨夜は睡眠記録をつけてからの後が
なかなか寝つけなくて，さらにまた
その後起きるのも遅くなってという
悪いスパイラルが渦巻く月曜日です．
かろうじて同居のひとを見送ったら
そこからまた眠ってしまい，寝床に
ひたすら沈む．昼過ぎまでひたすら．
起き出してきてようやく活動を開始．
洗濯して畳んで，それから昼ごはん．
しゃくしゃく野菜を食べ腹を満たす．
ポストを覗きにいくと郵便物が数点
届いていました．友人からのお便り．
先日送った封筒の封緘が剥がれてて
もしかしたら書類が欠損してるかも
しれないということで内容物をまた
手書きでお知らせしてくれた．ふむ，
こんなこともあるのだなあ．そして
リストに入ってなかったものを確認，
もう一度送りなおすことにしますね．
同居のひとから電話，これから家に
帰りますよと．それでは外で合流し
ごはん食べに行きましょう．今日も
メニュー裏にあるカロリー表を睨み
メモしていくのを眺めます．最近の
食餌療法により明確に体重が落ちて
本人的にはゲームのように楽しんで
食べて記録してを繰り返してる模様．
家に帰ってもしゃもしゃ片づけもの，
今日はろくでもない生活しかできず
少し落胆ですが膝を折ってばかりも
いられないので明日の計画を立てる．
風呂に入って今日こそ早く眠りたい．
