目醒め．午前十時前くらい．これは許容範囲．ぴこぴこと電話を触って予約完了，では，入金しに行こうか．同居のひとにお願いをして車で移動．ひとりで徒歩電車徒歩だとちょっと腰に響くのです．なのでいけるならドライブがてらにいかがでしょうか．そんな理…

起きる．最初のアラームを飛ばして少し経ってから起きる．腰の痛みは昨日の注射のせいか少しはましです．ゆっくり準備運動から始めて身支度，それでは出かけます．お茶を買ってもうちょい進み，今日も到着します．ひとは少なめですが，却って集中がはかどり…

眠れない．午前の三時半くらいまでなかなか寝つけなかった．もしやと思ってピルケースを確認しましたが睡眠薬はちゃんと服みきってました．じゃあなぜ．煩悶しながら輾転反側． それでもよくしたもので，起きたら午前七時過ぎ．大丈夫な時刻ですね．もたもた…

ほろっと目が醒める．でももう少し寝てられるな．寝とぼけましょうか． もう一度目が醒めたのは，出かける予定の三十分前のことでした．まだ余裕で間に合います．しゃくしゃく支度をして，やっぱり腰は痛いけどそーっとそーっと生きていかないと． お出かけ…

目を醒ましても，急な動きは避ける．ゆったりゆったりおふとんに座ってぐにぐにストレッチを．ようやっと立ち上がって，痛み止め服まないと．そのほかにも朝の支度を整えていきのくのく歩いていく．お茶を買ってようやく到着．早めに着くと余裕が違います．…

めり．筋肉のひねりで目が醒めます．ゆっくり，ゆーっくり身体を起こしくにくにと準備運動．でも腰は痛い．泣いても痛いのに変わりはないのでそっと立ち上がり無理のない姿勢で歯を磨いたりするのです．洗顔にはちょっとした姿勢のこつがいります． 同居のひ…

ずーんと．ずーんとずーっと寝てて取りつく島ももないほど．こっそり同居のひとが起こしてくれようとはしたらしいのですが，ガン無視して寝続けていたらしい．ごめんなさい． ようやく起きたのが十七時ごろです．どちらに向けて謝罪をすればいいか四方八方過…

朝起きる．起きるけど．起きたけど背中の張りがひどすぎて歩けないよ．よろよろと廊下を歩き，台所で少しものを食べて，水を飲んで再度眠る． そろそろ起きなさいと声をかけられ気がつくと十五時あたり．えーでもまだ眠い，とぼろぼろになってたらそのまま時…

ぬう．なんとか起きます．いちおうちゃんと朝なんですが，アラームがかなり早いうちから鳴って，そしてなんとか起き上がって，腰に激痛が．お出かけするのを肉体が拒否してる．それでもそうは言っても泣かないで朝の支度をして，三歩進んで二歩を立ち止まる…

アラームに起こされて，だけどまだちょっと眠いなあ．がっつり眠いというほどでもないにしろ，なんだかぼんやりしています．いかんいかん，甘えずにちゃんとしましょう．まず朝の身支度をして，食べ物を食べて，服薬をして，それでは出かけますよ． 久しぶり…

おはようございます．ぐだらぐだら過ごしていると，ぐんぐんと時間が過ぎていきます．送迎車が来ないね．連絡してみると，昨日ぼくはどうもｎ歩いてくると言っていたらしい．え，記憶からぽっかり抜けておりました．じゃあ今から歩いて，と淀んでたら今から…

ぬるん．今日はあんまり楽しくない起床でした．昨日あれだけ楽だった腰が，またちょっと痛い．どうして．一番ひどい頃に比べればまあだいぶましではありますが．微妙な角度で歯を磨いて，お出かけしましょうね． コンビニでドアを開けようとしたら中からひと…

アラームにより起床．だけどあまりはかばかしくはない．腰周辺の筋ががっちがちに固まって，とても痛い．ゆっくりストレッチをしながら立ちゆるゆらと支度をします．我ながら不思議な姿勢で座り込んで歯を磨きほんの一瞬間を狙って顔を洗います．それでは，…

おはようございます．いや，あまり早くもない．起きぬけのメール確認，必要だった荷物が無事にポストへと届けられたという知らせ．よかった，間に合ったー．何かというと明日のライヴで配布する予定のフライヤー．デザインも全部自分でやった奴です．前回疫…

何度目かのアラームに起こされます．うん，大丈夫，ゆうゆうと間に合う時間帯です．のせのせと支度をして出かけます．天気は，曇り．あまりいい印象はないけれど，ゆっくりと傘を持たずに進みます．お茶を買いふらふらと歩き，到着いたしました． きちきちと…

アラームの鳴る音．ゆっくり目醒めひとりでの支度をいたします．もう同居のひとは先に出かけているのでのんびりと．今日はどうしようかと首を傾げながら，お出かけしました． 普段より十五分ほど遅れたのですが別に問題もなく，そそくさと着席し今日の予定を…

ちょっと早めに起床．よいことです．同居のひとはもう出かけたみたいで，ぼくはひとりもそもそと支度をする． 出かけてしばらく歩いてから，つい忘れ物をしてしまったことに気づく．まあいいや，急ぐものでもないから．そんなふぬけな気分でこつこつ杖を使い…

ぐうたらぐってり．たくさん眠って同居のひとから声をかけられたのは正午ちょっと前．うー．お昼ごはんどうしようか，という話です．でもあまり空腹ではなかったので，ごく軽いものにしましょう．近所の店へ出かけて行って，大盛りにもせずにするっと食べま…

ぬーんと起きる．同居のひとは先にお出かけなので，ひとりでのんびり．いつもより五分ほど遅くなりますがちゃんと出かけていつもの道を行く．お茶を選んで買って，てくてく歩く． おはようございます．今日もなんか一日をなんとかしていくことにする．昨日か…

ほっくり起きる．咳もなく快適です．だけど腰がくにゃっと抜ける．ああ，ストレッチしないと立ち上がれない．忘れてはいけない．床に足を投げて前屈前屈．ぐいーっと伸ばしましてようやっと歩けるようになりました．顔を洗ったり歯を磨いたり，じゃあお出か…

おはようございます．そこそこではありますがなんとかスムーズに起床．腰の痛みに悶えながらちょっとずつストレッチをして動けるように進化．毎朝これではちょっと大変なのです．同居のひとはもう先に出ているので，ひとりでかしりとドアの鍵を締めて出発で…

ふっくらと覚醒．目は醒めましたが起き上がるのに手間取る．筋肉とかかちこちに凝り固まってのかもねえ．にょーんと筋を伸ばしながら行動し出かける支度を整えてて，では出発． いつもと違うお茶にしようかなとか思いましたが，スタンダードなこと破るのって…

ぬっく．午前八時．洗濯しましょう．乾燥までセットして回してから出立．のこのこ歩いていつものように到着．器械を広げさせてもらいましょうか，目詰まり気味なのは気になるかなあ．家に持って帰った後消毒しましょう． 柑橘の香る中に，ゆっくりとひとが集…

ひょっこり起きる．午前五時なんてなんの役にも立たない．いちおうは起きてみて，ざっと身体を温めたり雑事をやってみますが，一時間ほど経ってから眠くなってきたのでまたその状況に従っておふとんの中へと． 八時頃に目が醒めましたが，早くも同居のひとは…

目が醒めてもがっかりな思考回路でうだうだ寝てました．起きてたってなんにもいいことないんですからー．穏やかな夢に包まれてもうこのまま息絶えてしまいたいくらいの気分で． 正午になってやっと起き上がります．同居のひとがお昼ごはんどうするか尋ねてき…

起きます．結構ぎりぎりなのですが遅刻まではしないだろう，といった心持ちです．外は小雨．傘をさしてぱらぱらと歩く．コンビニに寄っていつものようにお茶を買い，さらに歩いていく．無事に到着．それでは始めますか．スタックされたものを勢いづけて片づ…

ぬもっと起きる．いちおう起きます．あんまりしっかりはっきりしないでそれでも二度寝しないように支度を整えます．洗顔の水も冷たい冬の朝． よろよろ出かけてお茶を買って到着．今日は昨日に比べればましなほうでありますからして，ちゃんと動こう． ちゃ…

ぬう．起きられない．なんだか急に眠気が止まらない．いつもだったら普通に起きられるのに．かろうじて電話を握りしめ，連絡をして遅刻を選びました．同居のひとが出かけるありさまを見ていたのですが，もう動けなくて．十一時ごろにようやく起き出して，の…

起きたら正午ちょうど．半分負けな気がします．同居のひとがひとりで晩ごはんをどうにかしようとしてて，手伝うつもりだったのですが，先にちゃくちゃく進めてしまったようで．おいしそうなものをテーブルに運びうまうまと食べている．それじゃあぼくも，ま…

ぬうん．いつになく眠気の残った朝．顔をぱしゃぱしゃと洗っても眠気が取れていない．よろよろと移動する．同居のひとに挨拶したかどうかすら思い出せないまま，ゆらゆらと移動．それでもしっかりコンビニに寄って買うもの買ったらもうちょっと歩く． おはよ…